Voici tous les avantages de la lecture

La lecture est l'une des habitudes les plus saines et les plus bénéfiques que vous puissiez avoir. L'essayiste, poète et scénariste anglais Joseph Addison a déclaré que "La lecture est à l'esprit ce que l'exercice physique est au corps ." Eh bien, cette phrase englobe très bien tous les avantages de la lecture dans nos vies. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuez à lire et découvrez-les.

Ce sont les avantages de la lecture

1. La lecture augmente le vocabulaire car nous exposons constamment le cerveau à de nouveaux mots.
2. Un autre avantage de la lecture est que cette activité devient relaxante; grâce à elle, nous pouvons nous déconnecter et nous déplacer vers d'autres mondes. Cela en fait un très bon exercice pour réduire le stress.
3. La lecture avant le coucher provoquera l'envoi de signaux au corps et à l'esprit pour avertir que l'heure du repos approche. Cela aidera le corps à se préparer et, par conséquent, vous dormirez profondément et vous vous réveillerez plus détendu.
4. Les preuves enseignent que l'un des grands avantages de la lecture est l'amélioration et l'augmentation de la réserve cognitive et le renforcement des connexions neuronales dans le cerveau. Avoir de bonnes réserves cognitives peut réduire les risques de souffrir de maladies neurodégénératives et que si elles surviennent, leur évolution se développe plus lentement.
5. La lecture aide également à améliorer les niveaux de concentration et la capacité de se concentrer sur les choses pratiques et importantes de la vie.
6. La lecture quotidienne améliore la mémoire, car le cerveau s'habitue à se souvenir des personnages, des événements, des situations et de l'intrigue pour ne pas perdre le fil de l'histoire.
7. Un autre avantage de la lecture que nous tirons de la lecture est que cette activité augmente le développement social et émotionnel; ceux qui lisent peuvent développer une plus grande empathie que ceux qui ne lisent pas.